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世界母乳喂养周:一图读懂 母乳怎样喂养才更科学

2022-08-05 16:05:07   来源:产科:卢柳

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2022年8月1日—7日

第31个世界母乳喂养周

今年的活动主题为

“母乳喂养促进,健康教育先行”


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母乳喂养对宝宝的好处:
1、增强宝宝大脑和感官发育;
2、促进智力发展和体格生长;
3、增强宝宝免疫力;
4、容易消化吸收,促进宝宝肠道疾病;
5、降低腹泻、呼吸道感染等疾病风险;
6、有助于预防成年期心脏病,高血压,Ⅱ型糖尿病、肥胖等慢性病的发生;
7、预防宝宝发生急性中耳炎、牙齿咬合不正;
8、有利于婴儿情感发育。

母乳喂养对妈妈的好处:
1、减少产后出血,促进子宫收缩,加快产后康复;
2、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪,促进母体形体恢复;
3、降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险;
4、天然环保,减少家庭经济支出;
5、增强亲子互动,促进亲子关系的发展;
6、降低产后焦虑、抑郁的风险。

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出生从什么时候开始喂母乳最好?母乳喂养应该喂多久?

世界卫生组织(WHO)

联合国儿童基金会(UNICEF)联合倡议

出生后的第一小时内开始母乳喂养

出生至6个月纯母乳喂养(不必要喂水)

6个月之后添加适当的辅食,持续母乳喂养至2岁或2岁以上


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产后一小时进行早接触、早吸吮、早开奶、的重要性:

世界卫生组织提倡母乳喂养,并尽量做到三早,即早接触、早吸吮、早开奶,是产妇母乳喂养成功的开始。


1、早吸吮是保证母乳喂养成功的前提;

2、巩固新生婴儿先天固有的条件反射;

3、促进催产素和催乳素的释放,利于乳汁分泌;

4、有利于婴儿尽早获得初乳的免疫;

5、婴儿哭泣较少;

6、更多肌肤接触和目光交流,增加母子感情。


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哺乳的正确姿势及要领:
摇篮式:用手臂肘关节部托住宝宝头部;
侧卧式:适合夜间哺乳也适合剖宫产手术的妈妈;
交叉式:用对侧的手臂托住宝宝身体,适合小婴儿;
橄榄球式:适合新生儿、困倦或焦虑的宝宝以及剖宫产手术的妈妈。

1、哺乳时妈妈和宝宝的姿势都必须舒服,孩子的胸腹部要紧贴妈妈的胸腹部,下颌紧贴妈妈的乳房;

2、妈妈和宝宝都采用放松舒适的坐姿或者卧位;
3、宝宝身体紧贴妈妈,耳、肩及臀部呈一直线;
4、宝宝脸面对乳房,鼻尖对着乳头;
5、宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕;
6、宝宝下颌紧贴乳房;
7、如是新生儿则应用手托住臀部。

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正确的含接姿势及要领:
1、婴儿嘴张大,下唇外翻;
2、舌呈勺状环绕乳房;
3、面颊鼓起呈圆形;
4、可见到上方的乳晕比下方多;
5、慢而深的吸吮,有吞咽动作和声音。

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如何判断宝宝摄入足够的乳汁?
1、观察婴儿的吸吮动作
婴儿慢而深的吸吮,可看到或听到吞咽的动作或声音,表明他吃到了奶。

2、观察婴儿的体重增长
新生儿生后7到10天内体重应恢复至出生体重,此后体重持续增加,满月增长600克及以上。

3、观察婴儿排尿的次数及颜色
母亲“下奶”后,婴儿每日排尿6次以上尿色清且味道淡,说明婴儿摄入了足够的母乳。

4、观察婴儿排便的次数及颜色
出生后每天排胎便数次,3到4天后大便颜色应从墨绿色逐渐转变为棕色或黄色。说明婴儿摄入足够的母乳。

5、观察婴儿的满意程度
婴儿自己放开乳房,表情满足且有睡意,表明乳汁充足。

6、注意母亲乳房的感觉
喂哺前乳房饱满,喂哺后变软,说明婴儿吃到了母乳。如果喂哺过程中乳房一直充盈饱满,说明婴儿吸吮无效。

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手挤奶的方法是:
清洁好双手,找到一个舒适放松的位置坐好,将拇指放在乳晕上方,食指放在乳晕下方,两指相对,其他手指则托住乳房 ;将拇指与食指先向胸壁方向轻轻下压, 然后放松,反复一压一放,手指固定,不要在皮肤上滑动或摩擦,不要挤压乳头, 一侧乳房挤3到5分钟后换另一侧反复进行,每次挤奶的时间持续20到30分钟。


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正确的母乳储存步骤:

1、将收集好的母乳倒入储奶袋中建议一袋储存量为宝宝一顿所需,放凉后方可放入冰箱冷冻室保存;

2、储奶袋每次只需倒8分满即可,密封前应先将空气排出;

3、密封后需在储奶袋标贴处写上日期,请在有效期限内喂哺婴儿;

4、将储奶袋放入独立冷冻柜,建议不与其他食物共同储存,以免破坏乳汁的新鲜度;

5、食用前应先冷藏解冻,提前一晚将其放到冷藏室解冻(但不要超过24小时)也可以把它放在流动的自来水下解冻;

6、直接用储奶袋放温奶器调好温度加热或者解冻的母乳倒入奶瓶中隔水加热回温;

7、将储奶袋中的乳汁倒入奶瓶中,温度适宜方可喂哺婴儿。


储存容器:

奶瓶:短期储存,放冷藏区;

储奶袋:长时间储存,冷藏冷东均可,使用率高不要用金属制品存奶。


母乳分层现象;

很多宝妈会发现,吸出的或解冻完的母乳,放一会,会分层不是变质了!是正常现象!因为乳汁中含有蛋自质和脂肪、水等,放置一段时间后,由于各成分密度不同,会出现脂肪漂浮的现象,其实跟水油分离的道理差不多意给宝宝喂食前,轻轻摇匀就行。


母乳保存时间:

就是常温3小时,冷藏3天,冷冻3个月。这是最佳的饮用时间。


母乳解冻方法:

冷藏的:直接放到热水中,到适宜的温度;

冷冻的:先放冷藏室解冻,再放到热水中待温度适宜,最好用温奶器,更方便,温度更合适,不要用微波炉加热。

●不管是冷藏还是冷冻的母乳,只要拿出来恢复到室温了,就不要重复冷冻冷藏,吃多少拿多少,如果没吃完,宝宝口腔中的细菌也接触到了剩余的母乳,就不能再重复给宝宝吃了。


储存袋的选择:

双重密封条

密封性更强,不容易漏,持久保鲜

材质食品级

大数都符合标准,拿到可以闻一闻,有没有异味,尽量选择厚的,不爆袋

双开口设计

进出口分离,方便卫生,避免二次污染

手写区域

袋子上有手写日期容量的设计,方便记录取用


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辅食添加有原则,循序渐进易吸收:
大多数婴儿不需要在6个月前添加辅食
所有婴儿在满6个月时都需要添加辅食
添加原则:由细到粗、由少到多、由一种到多种
*早产儿母乳喂养及添加辅食应咨询医务人员

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