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世界母乳喂养周:母乳喂养的十大传言 建议转扩收藏!

2022-08-08 08:19:31   来源:产科:卢柳

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2022年8月1日-7日

第31个世界母乳喂养周
今年的活动主题为
“母乳喂养促进,健康教育先行”

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“母乳喂养”,看似简单的四个字却包含了一个母亲对宝宝所有的爱。母乳是母爱传递的重要纽带,是母亲给宝宝的珍贵礼物。从母亲怀孕到宝宝两岁期间的数百天时间,是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育、减少成年后慢性病的发生,对母亲来说更是益处多多,但是我们生活中还是有很多的哺乳妈妈被各种民间传言束手束脚,如:“ 想开奶,就必须大鱼大肉多喝汤、奶水这么清肯定没营养……”相信这些话,大家都不陌生,听老一辈讲的也特别多。但其实很多的说法都是没有科学依据的,比如像下面这些。


母乳喂养的10大传言!

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传言一  想开奶,要大鱼大肉和多喝汤?
相信很多新手妈妈为了尽早有奶水,就会尝试去喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的,其实没有必要。其实在妈妈的乳腺尚未完全疏通,新生儿也不需要大量的乳汁,多喝开奶汤反而容易造成乳汁淤积,而且乳汁中含脂肪过多容易造成宝宝腹泻。
想要奶多,其实就两点,多喝水、多吮吸,别的没啥用。

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传言二    奶水清是没营养的表现?
很多人会认为,奶水越黄越有营养,如果奶水比较透明,就是没有营养。实际上,奶是分前奶和后奶的。孩子先喝到的那部分奶水称为前奶,前奶比较清淡,奶质也比较稀薄一些,前奶中所含的水分比例比较高。因此,母乳喂养的宝宝并不需要额外补充水分。此外,前奶中还含有的营养物质包括蛋白质、糖分、维生素、各种免疫球蛋白,它能够保护婴儿在早期免受疾病的侵扰。后奶是母乳每次喂养过程中后半阶段的奶水,后奶呈乳白色,比较浓稠。这是因为其中所含的水分较少而脂肪含量大,后奶中的大量脂肪能够为孩子生长发育提供所需的大部分能量,一顿奶中一大半的能量都是从后奶获得的,这是孩子吃饱的关键,也是孩子体重增长的重要因素。
前奶和后奶都很重要,奶水刚开始看起来清,是正常的。


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传言三    刚生完头三天奶太少,先喂奶粉?

这个就跟你不饿,但父母觉得你饿是同一个道理。人体的调节机制是很奇妙的,新手妈妈在生完孩子后,乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是趋近一致的,宝宝出生头三天,妈妈的奶水虽然比较少,但这个时候宝宝的胃容量也很小,他只需要一点点乳汁就能满足全天的能量,所以不用担心自己奶水不够。只要经常让宝宝吸,随着吸吮刺激的不断增加,奶量也会逐渐增多无需着急给宝宝添加配方奶粉。

所以建议不要自作主张给娃去加餐,真的需要的时候,医生护士会告诉你的。


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传言四   母乳六个月后就没有营养了

经常听到老一辈说,母乳六个月就没有营养了,其实不然,母乳中含有宝宝生长发育期间所需要的各种营养物质,如:蛋白质、氨基酸、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质、免疫活性物质等成分,对孩子身体健康至关重要。
母乳可以分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳,初乳是出生以后7天以内的乳汁,过渡乳是宝宝出生后7天到满月期间的乳汁,成熟乳是出生后1个月到9个月期间的乳汁,9个月以后称为晚期乳。
母乳6个月以后属于成熟乳,此时的母乳营养价值还是很高,但是宝宝6个月时,营养需求会有所增加,应该在添加辅食的基础上继续母乳,所以要多补充一些的辅食,这样才能满足宝宝不断增长的营养需求,促进其生长发育,同时也可以锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力,为日后进食固体食品做好准备。
所以说:母乳6个月以后是有营养的,建议妈妈要在合理添加辅食的基础上坚持母乳喂养。

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传言五  母乳喂养,胸部就会下垂?

造成乳房下垂的不是喂奶,而是女性怀孕期间和产后出现激素水平变化,从而导致乳房出现的一系列变化,这才是导致胸部下垂、变形的主要原因。孕期和哺乳期由于雌激素以及孕酮水平降低,从而解除了对泌乳素的抑制作用,泌乳素会导致腺泡细胞发育和乳汁分泌,产妇的乳房体积和重量会增大,在重力作用下容易出现生理性下垂、变形。另外如果产妇不进行母乳喂养,一段时间后雌激素以及孕酮水平可能会恢复正常,泌乳素下降,乳汁量减少,乳房也会出现不同程度的萎缩、下垂、变形等现象。

所以产妇无论是否选择母乳喂养,都建议妈妈们在孕期开始时,就穿合适的有支撑力的文胸,合理运动,控制好体重。


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传言六    感觉不到涨奶就是奶水不足?

很多新手妈妈在哺乳时都会担心宝宝吃不饱,认为感觉不到涨奶就是奶量不足。实际上,每个人的感觉是不一样的,由于个体差异不同,所以有的人即使是在乳汁充盈的情况下也不会感觉到局部胀痛,有的人就相对比较敏感,一旦乳房出现充盈就会感觉到局部胀痛,所以跟个体差异、敏感程度有直接关系,所以说妈妈们不必担心,奶不涨并不说明奶水不足,只要婴儿在哺乳的过程中发出吞咽的声音,并且婴儿能吃饱的情况下就说明奶水是充足的。


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传言七   奶不够要存着、留着
很多的宝妈认为自己奶不够要存着、留着给宝宝下一顿吃,这其实是很大的误区,奶是越吃越多的。其实母乳够不够不是看奶量,而是看产奶的速度。很多妈妈认为我的奶量就这么多,其实是产奶的速度的问题:空的乳房产奶速度快,满的乳房速度慢,如果频繁排空乳房,产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体都在经历循环,比如你的口水有没有感觉不够的时候?很少,因为你的口水是按照你的需求来产生的,吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的,宝宝吃的时候就产,不吃就不产,吃得多就产得多。所以妈妈要有信心产奶。

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传言八    宝宝一哭就要喂奶?
宝宝的每次啼哭并不一定都是因为饥饿,有时候可能是缺乏安全感想要抱抱、或者是困了想要睡觉、又或者是有特殊的需求(如太冷、太热、想拍嗝、身体不适、拉臭臭等)妈妈们一定要注意观察,留意宝宝发出的这些哭泣信号,不要一哭就喂奶,而是要针对宝宝哭泣的原因做处理,从而满足宝宝的需求,否则很容易造成喂养过度。

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传言九    发烧了会传染给宝宝,就不能喂奶?
妈妈在发烧的时候并不一定不能喂奶,如果妈妈引起发烧的疾病本身不具有传染性,而且发烧过程中没有服用其他引起宝宝身体损伤的药物,就可以正常给宝宝喂奶,只要做好防护措施,戴上口罩,勤洗手,避免传染给宝宝就可以了。当然如果是乳腺炎导致的发烧,患有乳腺炎的患侧乳房需将乳汁排空,不能喂奶,健侧乳房可以继续喂奶,但若感染严重应终止哺乳。

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传言十   宝宝黄疸要暂时停止母乳喂养?
新生儿黄疸一般都能找到相关的病理因素,针对原发病进行治疗就可以痊愈,所以一般不用停止母乳喂养,当然新生儿黄疸只有在明确诊断是母乳性黄疸的时候,才可以停止母乳喂养。在宝宝患新生儿黄疸期间,妈妈应避免食用胡萝卜、南瓜、橙子、芒果等含黄色素能量高的食物。

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