为什么还要测维生素D三项？

血清25（OH）D在体内有25（OH）D3和25（OH）D2两种形式，其中25（OH）D3占绝大多数（约95%），主要来自于皮肤中7-脱氢胆固醇在阳光紫外线的照射下转化而来，部分来自于动物性食物，如鱼类、牛奶和动物肝脏等，而25（OH）D2在体内含量极少，主要来自于植物性食物，如蘑菇。

在现代社会，维生素D缺乏或者不足的状况十分普遍，癌症患者尤甚。我们国家一个5大城市的调研发现，维生素D充足的人不到12%。在上海这样的一线城市，维生素D缺乏接近50%，而维生素D不足的人也接近90%。

维生素D缺乏与人体健康

最近几年大量的科学研究表明，维生素D不仅作用于骨骼代谢，还可以调控人体3000多个基因活动。这些基因涉及免疫、心脏、血管、神经、肿瘤等相关疾病。看看下面这张图吧，相信你对维生素D缺乏会引发哪些疾病会有更加直观的了解。

中老年人缺乏维生素D，不仅容易出现骨软化症和骨质疏松，而且容易罹患微生物感染、代谢性疾病、心脑血管疾病、自身免疫性疾病和癌症等疾病，增加死亡率。

为什么这么多人维生素D缺乏或者不足呢？

最主要是生活方式改变，让我们很少晒太阳。维生素D主要靠阳光的紫外线（UVB）在皮肤上来激发生成。可现在城市的人，早出晚归，大多室内活动，出门晒太阳机会少，就算是阳光下，不少人也会涂防晒，如果在冬天雾霾或者在高纬度的地区居住，就更难通过阳光来产生足够的维生素D了。

如何了解自己是否维生素D缺乏或者不足呢？

汨罗市人民医院已开展维生素D三项的检测，您如果需要可前往检验科进行检测，以便于您了解自身是否维生素D缺乏或者不足，建议您空腹采血。维生素D缺乏或者不足请增加晒太阳时间和科学的补充维生素D，有效促进我们的身体健康。