2022年8月1日-7日
“母乳喂养”，看似简单的四个字却包含了一个母亲对宝宝所有的爱。母乳是母爱传递的重要纽带，是母亲给宝宝的珍贵礼物。从母亲怀孕到宝宝两岁期间的数百天时间，是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育、减少成年后慢性病的发生，对母亲来说更是益处多多，但是我们生活中还是有很多的哺乳妈妈被各种民间传言束手束脚，如：“ 想开奶，就必须大鱼大肉多喝汤、奶水这么清肯定没营养……”相信这些话，大家都不陌生，听老一辈讲的也特别多。但其实很多的说法都是没有科学依据的，比如像下面这些。
相信很多新手妈妈为了尽早有奶水，就会尝试去喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的,其实没有必要。其实在妈妈的乳腺尚未完全疏通,新生儿也不需要大量的乳汁，多喝开奶汤反而容易造成乳汁淤积，而且乳汁中含脂肪过多容易造成宝宝腹泻。想要奶多，其实就两点，多喝水、多吮吸，别的没啥用。
很多人会认为，奶水越黄越有营养，如果奶水比较透明，就是没有营养。实际上，奶是分前奶和后奶的。孩子先喝到的那部分奶水称为前奶，前奶比较清淡，奶质也比较稀薄一些，前奶中所含的水分比例比较高。因此，母乳喂养的宝宝并不需要额外补充水分。此外，前奶中还含有的营养物质包括蛋白质、糖分、维生素、各种免疫球蛋白，它能够保护婴儿在早期免受疾病的侵扰。后奶是母乳每次喂养过程中后半阶段的奶水，后奶呈乳白色，比较浓稠。这是因为其中所含的水分较少而脂肪含量大，后奶中的大量脂肪能够为孩子生长发育提供所需的大部分能量，一顿奶中一大半的能量都是从后奶获得的，这是孩子吃饱的关键，也是孩子体重增长的重要因素。前奶和后奶都很重要，奶水刚开始看起来清，是正常的。
这个就跟你不饿，但父母觉得你饿是同一个道理。人体的调节机制是很奇妙的，新手妈妈在生完孩子后，乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是趋近一致的，宝宝出生头三天，妈妈的奶水虽然比较少，但这个时候宝宝的胃容量也很小，他只需要一点点乳汁就能满足全天的能量，所以不用担心自己奶水不够。只要经常让宝宝吸，随着吸吮刺激的不断增加，奶量也会逐渐增多无需着急给宝宝添加配方奶粉。
所以建议不要自作主张给娃去加餐，真的需要的时候，医生护士会告诉你的。
传言四 母乳六个月后就没有营养了
经常听到老一辈说，母乳六个月就没有营养了，其实不然，母乳中含有宝宝生长发育期间所需要的各种营养物质，如：蛋白质、氨基酸、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质、免疫活性物质等成分，对孩子身体健康至关重要。母乳可以分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳，初乳是出生以后7天以内的乳汁，过渡乳是宝宝出生后7天到满月期间的乳汁，成熟乳是出生后1个月到9个月期间的乳汁，9个月以后称为晚期乳。母乳6个月以后属于成熟乳，此时的母乳营养价值还是很高，但是宝宝6个月时，营养需求会有所增加，应该在添加辅食的基础上继续母乳，所以要多补充一些的辅食，这样才能满足宝宝不断增长的营养需求，促进其生长发育，同时也可以锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力，为日后进食固体食品做好准备。所以说：母乳6个月以后是有营养的，建议妈妈要在合理添加辅食的基础上坚持母乳喂养。
传言五 母乳喂养，胸部就会下垂?
造成乳房下垂的不是喂奶，而是女性怀孕期间和产后出现激素水平变化，从而导致乳房出现的一系列变化，这才是导致胸部下垂、变形的主要原因。孕期和哺乳期由于雌激素以及孕酮水平降低，从而解除了对泌乳素的抑制作用，泌乳素会导致腺泡细胞发育和乳汁分泌，产妇的乳房体积和重量会增大，在重力作用下容易出现生理性下垂、变形。另外如果产妇不进行母乳喂养，一段时间后雌激素以及孕酮水平可能会恢复正常，泌乳素下降，乳汁量减少，乳房也会出现不同程度的萎缩、下垂、变形等现象。
所以产妇无论是否选择母乳喂养，都建议妈妈们在孕期开始时，就穿合适的有支撑力的文胸，合理运动，控制好体重。
传言六 感觉不到涨奶就是奶水不足?
很多新手妈妈在哺乳时都会担心宝宝吃不饱，认为感觉不到涨奶就是奶量不足。实际上，每个人的感觉是不一样的，由于个体差异不同，所以有的人即使是在乳汁充盈的情况下也不会感觉到局部胀痛，有的人就相对比较敏感，一旦乳房出现充盈就会感觉到局部胀痛，所以跟个体差异、敏感程度有直接关系，所以说妈妈们不必担心，奶不涨并不说明奶水不足，只要婴儿在哺乳的过程中发出吞咽的声音，并且婴儿能吃饱的情况下就说明奶水是充足的。
很多的宝妈认为自己奶不够要存着、留着给宝宝下一顿吃，这其实是很大的误区，奶是越吃越多的。其实母乳够不够不是看奶量，而是看产奶的速度。很多妈妈认为我的奶量就这么多，其实是产奶的速度的问题：空的乳房产奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体都在经历循环，比如你的口水有没有感觉不够的时候？很少，因为你的口水是按照你的需求来产生的，吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的，宝宝吃的时候就产，不吃就不产，吃得多就产得多。所以妈妈要有信心产奶。
宝宝的每次啼哭并不一定都是因为饥饿,有时候可能是缺乏安全感想要抱抱、或者是困了想要睡觉、又或者是有特殊的需求(如太冷、太热、想拍嗝、身体不适、拉臭臭等)妈妈们一定要注意观察,留意宝宝发出的这些哭泣信号，不要一哭就喂奶，而是要针对宝宝哭泣的原因做处理，从而满足宝宝的需求，否则很容易造成喂养过度。
妈妈在发烧的时候并不一定不能喂奶，如果妈妈引起发烧的疾病本身不具有传染性，而且发烧过程中没有服用其他引起宝宝身体损伤的药物，就可以正常给宝宝喂奶，只要做好防护措施，戴上口罩，勤洗手，避免传染给宝宝就可以了。当然如果是乳腺炎导致的发烧,患有乳腺炎的患侧乳房需将乳汁排空,不能喂奶,健侧乳房可以继续喂奶，但若感染严重应终止哺乳。
新生儿黄疸一般都能找到相关的病理因素，针对原发病进行治疗就可以痊愈，所以一般不用停止母乳喂养，当然新生儿黄疸只有在明确诊断是母乳性黄疸的时候，才可以停止母乳喂养。在宝宝患新生儿黄疸期间，妈妈应避免食用胡萝卜、南瓜、橙子、芒果等含黄色素能量高的食物。
